Irti arjesta -hyvinvointiviikonloppu
Vetäjät: Hyvinvointivalmentaja Kristiina Kauranen / Wirkee Oy ja toimintaterapeutti Sanna Hakala / Mielipuuhissa
Päivämäärät: 25.–26.1.2025
Hinta: 299 € / hlö (sis. alv)
Hinta sisältää majoituksen kahden hengen huoneessa, viikonlopun ohjelman, aamupalan, lounaan, iltapäiväkahvin, 4 ruokalajin illallisen ja hemmotteluillan upeassa saunatilassa. Jokaiselle osallistujalle myös tuotelahjapussukka mukaan kotiin!
Tuntuuko, että omat voimavarat ovat vähissä ja arki uuvuttaa?
Tule löytämään oma elinvoimasi nostamalla itsesi oman elämäsi tärkeimmäksi henkilöksi ja opi asettamaan rajoja oman hyvinvointisi parantamiseksi. Viikonloppu on suunnattu kiireisille ja stressaantuneille naisille, jotka kaipaavat pysähtymistä ja arjesta irtaantumista ❤
Ihana, rentouttava viikonloppu Billnäsin ruukissa tarjoaa mahdollisuuden arjen hengähdyshetkeen. Mielenkiintoisia luentoja, hyödyllisiä työskentelyjä, hyvää ruokaa, liikettä keholle, hellivä saunailta, unet huippuhotellissa ja vertaistukea muilta samassa tilanteessa olevilta. Mitä muuta voi viikonlopulta toivoa?!
Lauantaina aloitamme lounaalla, jota seuraavat luennot itsestä huolehtimisen tärkeydestä. Iltapäivän ohjelmassa on lempeää liikuntaa ja yhteinen illallinen, jonka jälkeen on rento saunailta. Sunnuntaina ohjelmaan kuuluu muun muassa happihyppelyä, rentoutushetki sekä käytännön työkalut, jotka tukevat hyvinvointia myös arjessa. Tämä viikonloppu tarjoaa tilaisuuden keskittyä täysin omaan hyvinvointiin ja uusien voimavarojen löytämiseen.
Ohjelma ja aikataulu:
La 25.1.2025
11.00 Tervetuloa nauttimaan omasta ajasta
12.00-13.00 Herkullinen lounas Billnäsin ravintolassa
13.00-15.00 Luento ja työskentelyä - Miksi alkaa huolehtimaan itsestään jo tänään?
15.00-15.30 Päiväkaffet ja pientä purtavaa
15.30-17.00 Luento ja työskentelyä - Erilaiset keholliset ja mielelliset tarpeet
17.00-17.30 Huoneiden saanti ja vaatteiden vaihto
17.30-18.30 Lempeää liikettä keholle
19.00-21.00 4 ruokalajin illallinen Billnäsin ravintolassa
21.00-23.00 Vapaamuotoinen, hemmotteleva illanvietto saunalla
Su 26.1.2025
8.00-9.00 Runsas aamupalabuffet
9.00-9.30 Happihyppely
9.30-11.30 Luento - Rajojen asettaminen ja työkalut jatkoon (sis. ihanan rentoutushetken)
12.00 Huoneiden luovutus ja kotiin, tuliaiset näppärästi vaikka suklaapuodista mukaan!
Olet sydämellisesti tervetullut nauttimaan viikonlopusta meidän kanssa!
Lisätiedot:
Kristiina Kauranen, p. 040 540 6636 [email protected]
;){kind=link}